Хоолны дараа ууж хэрэглэнэ. Фолийн хүчлийн дутагдлын үед 400 мкг (1 шахмал) тунгаар ууж хэрэглэнэ. Жирэмсний эхний гурван сард ургийн мэдрэлийн гуурсын гаж хөгжил үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор 400 мкг - 800 мкг (1-2 шахмал) тунгаар ууж хэрэглэнэ.
