1 – 3 хүртлэх насны хүүхдэд – 2 цацах тунгаар хамрын нүх тус бүрт өдөрт 3 – 4 удаа цацна 3 – 14 хүртлэх насны хүүхдэд - 2 цацах тунгаар хамрын нүх тус бүрт өдөрт 4 – 5 удаа цацна Насанд хүрэгсдэд – 3 цацах тунгаар хамрын нүх тус бүрт өдөрт 5 – 6 удаа цацна
